你是不是经常眼睛干涩有黑眼圈？嘴唇干燥蜕皮有口臭？或者皮肤暗沉有皱纹和色斑？这些都是身体里缺少某些维生素造成的。赶快来看看你是否有这些问题，你的身体缺乏那些维生素吧。

 

小编推荐：民间最常用的9种美容养颜法 不看后悔！

  　头发缺乏维生素表现：

　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙­

　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁­#p#副标题#e#

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　　眼部缺乏维生素表现：

　　眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素­

　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E­

　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒­#p#副标题#e#

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　　嘴部缺乏维生素表现：

　　口臭 ： 缺维生素B6、锌­

　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁­

　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2­

　　舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 ­#p#副标题#e#

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　　皮肤缺乏维生素表现：

　　出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸­

　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒­

　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2­

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌­#p#副标题#e#

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　　身体缺乏维生素的表现：

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2­

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁­

　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸­

　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6­

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