美白祛斑食物生活中有很多，脸部的零点斑点很是麻烦，只要掌握了好的解决方案，绝对能够让我们拥有好的肤质，下面一起细数生活中那些美白祛斑食物。
生活中那些美白祛斑食物
中药美白祛斑
材料：丝瓜络10克、白茯苓10克、白僵蚕10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、红枣10克。
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1.直接把以上七味药，直接用纱布包裹，放如锅中加水适量开始熬煮。
2.连煎2次，取汁2碗，早晚各一次，跟喝茶一样。
功能：有着清热解毒的功效，同时能够养颜美白，对于祛斑很有作用，女人们可不能错过哦!
美味猪肾汤
材料：猪肾2只、山药100克、枸杞子50克、沙参50克、薏苡仁50克、盐、姜、葱各少许。
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1.首先来处理猪肾，洗干净切开，除去筋膜，其实在很多购买的地方也能够免费处理，直接放入冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小颗粒。
2.山药去皮洗干净直接切丁，和其他药一起放入锅中，放入处理好的猪肾和适量清水。
3.适量，并加入料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先用大火煮沸，再改用文火炖至酥烂。
功能：具有补血养颜的作用，是一道很不错的滋补食补。能够祛湿祛斑美容，特别是针对产后的黄褐斑很有效果。
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