到了夏天，由于天气的原因，面部的问题尤为严重。每天下班的时候，脸上都是油腻腻的。面子的问题总是让人着急。近日，美国《好食物》杂志给出了对抗肌肤问题的食物处方。
干燥。试着多吃一些富含β胡萝卜素的食物，比如黄色和红色的甜椒、深绿色的蔬菜等就会有帮助。同时多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，在拌凉菜时加一些核桃，或者在粥里撒上点芝麻也很不错。
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