很多孕妈妈在怀孕期间，身体会发生变化，有的是体内的，孕妇自身才能感受到，还有一些是外在的，比如皮肤上的变化。孕妇的皮肤变化比较明显，有的孕妇长痘，有的孕妇长斑，有的孕妇皮肤还会变黑。如果孕妇皮肤黑怎么办？
孕妇在怀孕期间皮肤变黑要找到原因，如果怀孕之前比较白，怀孕以后皮肤变黑，就跟怀孕有关系。要是怀孕之前皮肤就是黑的，那肯定跟怀孕没有关系。若怀孕以后皮肤变黑，可能是受到个人激素变化影响。
在孕期，孕妈妈激素变化都是比较不稳定的，身体会有很多色素沉着，可以在孕期补维生素，让自己有充足的营养，减少体内的黑色素。孕妇需要多吃蔬菜水果，多喝水，帮助体内黑色素排出。最主要的是，吃这些东西，不要伤害到宝宝。
如果妈妈孕期吃营养丰富的食物，不光可以改善皮肤。孩子吸收营养，会会变得更加健康。要注意在孕期如果发现自己皮肤黑了，千万不能为了美白胡乱去用护肤品。因为美白的产品对宝宝有伤害，严重时可致宝宝畸形，所以妈妈得清楚这点。
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