脸上长斑，对于每个人来说都是不愿意的事情，尤其是对于女性朋友来说。比如长了黄褐斑，女性都想要通过各种的方法来去除，在饮食方面也非常注意，那么有黄褐斑不能吃什么？
1.有刺激性的食物：黄褐斑一般是由内分泌失调引起，有可能是因为自己的生活压力过大，所以在进行治疗时，要注意更好的给自己解压，另外平时饮食要注意调理，不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒，葱姜蒜或者是桂皮，咖啡等等，这些食材会加重斑点的增加。
2.海产品：如果患有黄褐斑患，饮食要注意以清淡为主，要尽量避免食用鱼虾等一系列海鲜，这些海鲜含有可能导致人类过敏的物质。患者过量使用这些产品，容易导致黄褐斑加重甚至复发。
3.黑色素过多的食物：脸上有黄褐斑，要注意不能吃一些黑色素丰富的食物，比如黑芝麻，酱油等等深色系类的调料品，这样也会加重斑点。
4.感光蔬菜：感光蔬菜很容易使皮肤变黑，比如芹菜、土豆、红薯、韭菜等等，如果长斑点吃这些蔬菜容易加重长斑，所以平时要避免食用这些蔬菜。
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