生完宝宝后，一肚子的妊娠和皮肤变黑，让女性感觉沮丧。为了重新变美，很多女性都注重产后护肤。那么，如果产后身上黑怎么去除？产后女性要如何做好护理？

产后女性身体还留有一些黑色素。它们主要沉积在皮肤上。有的女性肚皮上还有一条黑色线，很明显。想要祛除，必须采取有效的方法，调理好身体以及肌肤。

1.喝盐水促进排便。把身体的毒素排干净，女性身体很快就能恢复。等女性身体恢复到产前的状态，皮肤黑色素减少，自然黑色素就会慢慢减少。建议女性每天早上起床都喝一杯温水，一天喝八杯水，刺激肠胃蠕动，促进排尿和排便。

2.早晚喝牛奶。想要牛奶肌，让皮肤变白，去除身上的黑色素，女性要每天早晚喝牛奶。牛奶富含多种营养，对女性身体有好处，并且还能助女性排除毒素。

3.改善饮食。日常女性饮食以少糖少油为主，还有色素含量高的食物也要少吃，比如用酱油、醋烹调的食物。另外，牛油、糖分高的面包，奶油多的蛋糕，女性也要少吃。

4.沐粗盐浴或者牛奶浴。泡牛奶浴有美白的功效，能让女性的皮肤变得光滑白嫩。而粗盐浴有助于瘦身，减少妊娠纹。女性在洗浴前，记得不要喝酒，也不要吃太饱或者太饿，否则很容易出现不适。

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