黑色素是一种特殊物质，如果体内含有过多的黑色素，肌肤会变得比较黑，很多女生都希望自己的肌肤白皙，因此，她们很想要排出体内的黑色素。饮食就可以帮助大家排出黑色素，那么，吃什么排黑色素最强？
一、枸杞
枸杞是很好的养生食物，它也可以帮助大家排出黑色素，大家可以用枸杞来泡茶喝，经常喝这样的饮料，就可以排出黑色素了。想要有白皙娇嫩的肌肤，在平时就应该多喝枸杞泡水。
二、黄瓜
黄瓜的美白效果也是非常不错的，大家用黄瓜来排毒养颜的话，那效果肯定一级棒。黄瓜当中含有黄瓜酸，它可以将体内的黑色素都排解出去，让大家的肌肤更白皙更有弹性。
三、桃子
大家在平时还可以多吃桃子，这种水果当中含有丰富的维生素，可以起到抗氧化的效果，可以让大家的肌肤更红润白皙。桃子酸甜可口，桃肉里面的果酸更是美味之际，让大家在保养肌肤的同时还能享受美味。
想要排出体内的黑色素，不仅仅要吃以上食物，还应该多注意防晒，在平时尽量少熬夜，要养成好的作息习惯。
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