相信大家都知道孕妇在怀孕期间是比较容易长斑的，因为这个时候体内孕激素、雌激素的变化是比较明显的，很多女性希望自己即使经过怀孕生子这个特殊的阶段也不会出现长斑的情况，肌肤依然可以保持美丽动人，那么，孕妇怎样才不会长斑？
孕妇怎样才不会长斑？
1、日光照射与妊娠斑的发生和加重有重要关系，波长280nm～400nm的紫外线可增强黑色素细胞活性，引起色素沉着，并加剧斑点形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，颜色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，颜色变淡，损害缩小。总之，要全年使用既能防UVB也能防UVA的防晒品，重点防UVA。
2、防止各种电离子辐射，室内照明用的荧光灯也会加重色斑。因此孕妇尽量远离包括各种显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这类产品刺激均可产生类似强日光照射的效果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、使用专业的祛妊娠斑产品，是最有效消减妊娠斑的方法。有条件的孕妈妈可以购买适合自己的祛妊娠斑霜。坚决不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，对皮肤伤害非常大。
4、孕妈妈的皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，祛斑一定要分肤质才能达到美白效果最大化。
5、女性在孕期需注意保证皮肤的油脂分泌充足，良好的皮肤弹性将有利于承受孕期生理的变化，如果肌肤酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时不容易长斑。
孕妇长斑了怎么办？
1.规律的生活习惯。在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。
2.减少太阳的直射。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。
3.补充维生素。在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
现在大家了解孕妇怎样才不会长斑了，如果想要预防长斑的话，一定要注意做好防晒工作，而且可以适当使用安全的护肤产品，另外还要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，这些都做到了，一般长斑的几率就会比较低了，当然孕妇最重要的是健康。
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