怀孕后不仅身材会发生变化，一些孕妇还会发现自己肌肤也开始多了之前没有的斑点问题。怀孕之后女性是会被长斑问题给困扰，特别是到了一定的阶段长斑的问题会更加的突出，需要人们特别的注意它。那么，怀孕几个月长斑最严重?
怀孕几个月长斑最严重
孕妇常常在妊娠3个月以后出现妊娠斑，多数人在分娩后月经恢复正常时逐渐消退。如果长期不退，需要进行治疗。皮疹对称性分布于颜面、额、两颊、鼻背两侧、唇周围、颏部皮肤，呈指盖至钱币大小或呈手掌大小、形状不规则的淡褐色或暗褐色沉斑，境界明显或模糊不清，可融合成大片。无自觉症状，慢性经过，日晒后加重。一部分由于分娩后或停用避孕药后可缓慢消退。
妊娠斑的病因尚不明确。本病与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌紊乱有关。妊娠、口服避孕药、月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症及肝痛、酒精中毒、甲亢、结核病等常多见。光、化妆品、遗传、种族、营养和代谢、劳累均可诱发本病，日光照射可加重本病。
预防怀孕长斑措施
1、防晒
乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
2、注意日常饮食
多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。
3、冷热水冲洗
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
怀孕之后如果女性发现自己长斑了，别那么紧张或是心情郁闷，就算斑点长出来了将来生产之后也可以采取方法来将其去除。当然如果斑点能够不长出来最好是不要让它长出来，在怀孕的时候可以做好相应的预防措施，有效控制斑点出现。
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