衰老名词解释：

　　衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。

　　第1把钥匙：

　　晨起一杯水，身体水平衡。

　　第2把钥匙：

　　右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

　　第3把钥匙：

　　只吃七分饱，身体自然好

　　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　第4把钥匙：

　　生命在运动中蓬勃。

　　第5把钥匙：

　　音乐舒畅身心，读书增加智慧。

　第6把钥匙：

　　常吃豆，可长寿。

　　第7把钥匙：

　　跟烟、酒说再见。

　　第8把钥匙：

　　爱与性完美和谐。

　　第9把钥匙：

　　摆脱孤独寂寞就健康。

　　第10把钥匙：

　　勤用脑，防衰老。

　　第11把钥匙：

　　多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

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