消除皱纹总法：

　　（１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。

　　（２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦５遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15－30次。

　　（３）由上而下推、擦足部三阴经5-10遍，脾虚者宜自下而上进行。按揉三阴交，血海各半分钟左右。

　　（４）以中脘为中心摩腹30次，早晚均宜。 消除眼周皱纹法

　　（１）首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

　　（２）用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

　　（３）用食指按压双侧瞳子髎穴，每次按压一次，共按压5-10次。

相关推荐

1. 五个好习惯让皱纹延迟出现
2. 护肤习惯让你告别眼周皱纹
3. 冬季除皱必学技 调羹刮脸法
4. 秋季 别让皱纹有机可乘
5. 葡萄能抗衰老 9种日常食物帮你赶走皱纹