人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说，现代人衰老会提早到来。

　　最近我们采访到一些国际知名抗衰老专家，教你如何抗老化，比如，你知道吗？每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力，使人延缓衰老八年等等。

　　1.吃面包别剥面包皮

　　在烘烤面粉时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。

　　2.每天8杯水

　　皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。

　　3.少量多餐对皮肤才能起到保健作用

　　一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。　　

相关推荐

1. 梦见面膜有什么预兆
2. 光子嫩肤好吗 光子嫩肤的效果
3. 激光美容会让皮肤变薄？这是谣言
4. 皮肤黄怎么办 这样去黄还你雪白肌肤
5. 来大姨妈能做面膜吗 面膜多久做一次好