一、拥有“发光肌”的关键点：
　　1.水润的肌肤质感，让肌肤焕发健康光泽
　　“水润”是“发光肌”的重中之重，今年的肌肤，一定要充满水润质

　 美白必备3手段
　　1 明亮：去除角质
　　美白的基础手段是去除角质，这一步常常被人们所忽略。因为美白过程其实也是皮肤清洁和细胞更新的过程，只有为肌肤扫除了淤积的污垢

　　忌讳一、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。
　　分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则

　　夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶
　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
　　做法：
　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
　　2、

　　夏季肌肤变嫩美白可不是件容易的事，夏季肌肤变嫩美白吃什么呢？肌肤变嫩美白中医食疗方推荐如下：
　　1、针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉

　　一、面部厚黑的食疗
　　发黑原因：健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为面

西红柿汁
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨

　　女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光

下面介绍几种最有效的最简单的美白皮肤的方法；
　　1 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量
　　做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。
　　2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬

　　1、减少紫外线照射
　　如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
　　2.外出做好防

　　●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
　　养颜原理：
　　红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
　　做法：
　　把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小

　　保养品的安全问题岌岌可危，那该如何应对呢？
　　策略1：土豆美白面膜
　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可

　　东方女性都希望拥有白净无瑕的皮肤，俗话说“一白遮百丑”，而中医是如何美白的呢？其实中医讲究的是整体观念，颜面、头发、皮肤等的变化反映身体的内在健康状况。

　　第一天：猪脚汤
　　重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
　　第二天：猕猴桃色拉
　　重点：

　　脸是人们最重要的地方之一，很多女性不惜重金也要保养好自己的脸蛋，但是当脸上出现斑点而且毛孔很大的时候，是不是给人的总体印象就不好了呢，下面就介绍几个能祛斑，收缩毛孔的