据有关统计资料显示，我国有95％的女性出现早衰现象，而这其中就有不少是白领女性。按说现代白领女性一般多有一份令人艳羡的工作，收入也比较可观，生活条件不断改善，生活水平越来

　　衰老，是女人最大的敌人，大多数女性都追求年轻、美丽，这也是女人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻，容颜不老，但是良好的生活习惯可以延缓衰老，不良的生活习惯则会让你加速衰老

　　女人都怕被身边的朋友们说老，所以平时除了多做皮肤保养之外，还要多吃一些抗衰老的食物，下面就来看看女人吃什么抗衰老吧。



　　推荐9种抗衰老食物
　　1.洋葱
　　推荐

　　随着年龄的增加，衰老，是一个必然的自然规律。对于女人来说，衰老是最害怕面对的问题。很多人觉得衰老从脸开始，事实并非如此，女人最容易衰老的部位有三个，需要注意保护好。

　

　　我们总能看到电视里的“冻龄女星”、“最美外婆”等等逆生长的例子，“永远十八岁”虽然有点不现实，但却大多数人所追求的。懂得保养和不懂

　　对于爱美的女性而言，最害怕的就是失去自己年轻的容颜，但是任何人，都是无法逃避这个问题的。所以要提前做好保养工作，以下就是女性容易衰老的八大部位。

　　一、眼睛
　　

　　女人都想拥有年轻，所以平时抗衰老的工作一定要做好，以下就是可以防止衰老的五种运动，平时多做做吧。



　　5种运动防衰老
　　1、深蹲动作要掌握要领。
　　对于老年女性

　　在生活中有很多人都在积极的去抗衰老，其实延缓衰老是不少人的梦想。那么你知道如何抗衰老吗？



　　科学家发现抗衰老的简单有效办法
　　据俄罗斯卫星网报道，《老年杂志

　　随着年龄的不断增长，有的女人开始显老了，所以为了保持年轻，多吃些抗衰老的食物是必然的，那么女人吃什么抗衰老呢？



　　吃什么抗衰老
　　吃什么抗衰老之玉米
　　玉米在谷

　　衰老对于我们来说就是致命的伤害，因此很多人都在抗衰老。那么你知道如何抗衰老才有效呢？下面就简单的介绍一下。



　　900万美元经费研发抗衰老新药
　　美国佛罗里达州

　　上班族工作生活压力大，思想负担中，身体长期透支，衰老就会加快。那么怎么样才能有效抗衰老呢？一起来看看吧。



　　上班族多吃这些抗衰老食物
　　1、每周最少吃一次鱼
　

　　变老是每个人都担心但又无法避免的，但我们可以通过食补的方法来补肾抗衰老。那么补肾抗衰老的食物有哪些？下面一起来看看吧。

　　1、芝麻
　　芝麻中含有丰富的维生素E

　　哪个女人不希望青春永驻，可惜谁也抵挡不住岁月的摧残。而我们唯一能做的就是延缓衰老。大家都知道，运动可以强身健体，但它还有一个功效，就是帮助抗衰老。



　　防衰老的运

　　女性多吃2类食物延缓衰老
　　富含软骨素硫酸的食物
　　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重

　　对于女人来说，抗衰老是永恒不变的话题。而菌菇因为其能排毒美颜抗衰老，深受女人们的喜爱。特别是在秋季，常吃菌菇对身体特别好。

　　6种能美颜的小菌菇
　　1、香菇