中医认为人必先从食物方面着手，调理好身体排出毒素，想要美白的话，除了外敷，还需要内服，推荐几款适合冬天食用的美白食物。　　白萝卜 　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人

　　每个女人都想拥有白皙的肌肤，你们知道怎样美白肌肤吗？生活中大家都是怎么美白的呢，天生就拥有黑肌肤的女人该怎么美白呢，最快美白方法有哪些呢？还在为肌肤问题烦恼的女人们

　　光洁美白的肌肤是很多女性都想拥有的，可是由于现在女性的生活压力大，工作繁忙，常常是疲于工作和应酬，忽视了对自己皮肤的保养，导致皮肤暗淡无光泽，怎么办呢?下面给女性朋友

　　大家都知道，水果是营养元素丰富的食物，不仅营养价值高，美容价值也不低。来看看具有美白效果的水果有哪些吧。　　1、樱桃　　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富

　　1、枸杞美白　　材料：新鲜的120克。干的60克。　　做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。　　2、西瓜籽仁美白　　材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克　　做法：将材料混合后

　　皮肤美白水嫩不是空谈，做到以下几点，让你的肌肤白嫩水润：　　适量补充维生素　　适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导

　　拥有白亮的肌肤是每个人的梦想，尤其是女性，更加想要白里透红的肌肤。每个人的肤色都不一样，不同肤色的美白方法也是不一样。让我们一起去看看吧。　　一、肤色偏黄：现代城

　　肌肤暗沉是每个上了年纪的女人都要面对的事实，如果你不想面对现实，那你就要找对美白方法。改善肌肤暗沉状况，找准美白小窍门，下面五种美白方法给你吃颗定心丸。　　1、使用

　　1.甘蔗　　甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物

　　美白小窍门，了解肌肤暗沉原因　　1、作息不正常　　作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，也可能造成内分泌的混乱，进而影响

　　我们都知道冬天是个特别寒冷的季节，那么人们脸上的水分很容易干掉，这样就会没有水分而且会变得暗黄粗糙，皮肤也会变得黑黑的，所以冬天我们也要注重养颜，那么我们冬季吃什么

　　薏米的功效
　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
　　成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。
　　作用：
　　1、有利水消肿、健脾

　　葡萄籽油的美容作用
　　一、增加皮肤弹性
　　葡萄籽油对皮肤起双重作用，一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤&ldqu

　　1、羊肉
　　羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进

　　一、芦荟美白法
　　材料：芦荟叶，黄瓜，蛋清，珍珠粉，面粉
　　做法：将芦荟去皮，和黄瓜一起榨成汁，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉搅拌成糊状，然后涂抹在脸上，待干后洗干净，然后拍上爽