西红柿汁
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨

　　女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光

下面介绍几种最有效的最简单的美白皮肤的方法；
　　1 枸己美白 材料： 新鲜的120克。 干的60克。水适量
　　做法： 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。
　　2 冬瓜籽仁美白 。材料： 冬

　　1、减少紫外线照射
　　如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
　　2.外出做好防

　　●针对面色苍白：蜜汁花生枣粥
　　养颜原理：
　　红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
　　做法：
　　把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小

　　保养品的安全问题岌岌可危，那该如何应对呢？
　　策略1：土豆美白面膜
　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可

　　东方女性都希望拥有白净无瑕的皮肤，俗话说“一白遮百丑”，而中医是如何美白的呢？其实中医讲究的是整体观念，颜面、头发、皮肤等的变化反映身体的内在健康状况。

　　第一天：猪脚汤
　　重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
　　第二天：猕猴桃色拉
　　重点：

　　脸是人们最重要的地方之一，很多女性不惜重金也要保养好自己的脸蛋，但是当脸上出现斑点而且毛孔很大的时候，是不是给人的总体印象就不好了呢，下面就介绍几个能祛斑，收缩毛孔的

　　注射美白针有哪些误区呢？
　　美白针并不是肌肉注射的，不要被广告画面所误导！美白针并不是肌肉注射的，它是以点滴的形式进入人体，注射的频率一般是一周一次，12次为一个疗程。

　　【材料】 绿豆５钱、赤小豆（红豆）５钱、百合５钱
　　【做法】
　　1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
　　2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
　　3、依个人喜

　　樱桃的美容功效：
　　1、 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成；
　　2、 樱桃中所含的果酸还能促进角质

　　今天就给大家介绍女人用中医美容养生必吃的美白蔬菜，让您看起来更年轻。
　　1、女性养生保健必吃的美白蔬菜之白萝卜
　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉

　　减少紫外的侵害：
　　虽然天生皮肤白净，但再好的皮肤也要用心呵护。尤其是在夏季的时候，对于女人而言，紫外线不仅仅是会让我们皮肤变黑的杀手，同时也是让我们的皮肤不断变老

　　怎么样才能让皮肤变白变嫩呢？为您推荐几个最有最快速最有效的美白方法，让你真正的从内而外的变白。
　　1 梨或苹果美白 材料：梨子或者是苹果一个 面粉适量
　　做法： 将梨