美白，已经是当下女人的代名词，在中国，女性对美白有着出乎一致的标准，那就是珍珠般的白皙皮肤。因为珍珠般的水润透白不紧自然，更重要的是它代表着健康的美白理念以及生

　　肌肤缺水会令肤色灰暗，而因干燥引起的皮肤粗糙、细纹，使灰黄的外观更为明显。对于缺水缺油的干性皮肤来说，美白的关键在于防止雀斑、晒斑的数量增多。外油内干的皮肤在防晒

　　洁面品最先接触皮肤，洁面是很重要的一步，打下皮肤洁净的基础，后面的产品才能更好地发挥各自的功效。也许你会问，一件洗面奶能有多大的美白作用，能把脸洗白吗？的确，我们每次洗脸

　　单独外涂珍珠粉能美白吗？不能！
　　珍珠的主要成分就是碳酸钙，高达90%以上，还含有少量的18种氨基酸及铁、锌、锰、硒等30多种微量元素，微量的多种短肽、B族维生素和抗衰老的

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
　　第一步：取两到三只个头饱满、

　　再华贵艳丽的服饰如果没有健康靓丽的肌肤衬托也会黯然失色，毫无疑问，皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装

　　所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“

　　珍珠粉含有丰富的钙和镁、磷、锌、钼、锗等多种微量原素，还有18种氨基酸（其中7种是必需氨基酸——即必须从外界摄入， 人体不能自行合成的氨基酸）、多种短肽、B族

　　去美容院，买昂贵的护肤品，结果美白效果却不明显。那么赶紧调整下你的饮食吧，也许会有意想不到的效果呢。据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！
　　豌豆：《本草纲目》记载，

　　苋菜去下巴黑印
　　苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜

　　材料：
　　维生素C3片（加速皮肤新陈代谢，修复皮肤，美白皮肤）
　　维生素B6一片（消炎，抗菌，对痘痘皮肤有效果）
　　维生素B2一片（对粉刺有好的效果，可以消除脂肪粒）
　　谷维素片一片

　　大枣自古以来就是五果之一。《神农本草经》将其列为上果。大枣的美容效果更是甚佳。古人云：一日三枣，红颜不老。
　　大枣的维生素含量十分可观（尤以鲜枣含量最高），其中维生

　　1. 睡前用化妆棉加上美白化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮清透喔！
　　2. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
　　3. 出门前一定

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　　白果仁，让肌肤更娇美
　　白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓

　　知名的美容专家尼可老师来为大家解决肌肤敏感的朋友在做美白护理时所产生的顾虑，通过恰当的产品和方法，轻松避免不良反应的发生。

　　中药系美白辅助抗炎是首选！
　　桑