在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效，还可以增强免疫功能，扩张血管。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用白术粉蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和

　　从现在开始，为您量身打造一周美白祛斑方法，找回你的无瑕肌肤。
　　周一：深层清洁。
　　肌肤清洁是每天的美容必备课，每天无论多忙无论多忙，都一定要洗脸，让肌肤干干净净的睡

　　误区一：喜欢彻底卸妆的你认为色斑越来越少
　　专家们的临床经验确实如此：不完全卸妆、即使有一点残留也不要紧的……反而是那些喜欢“彻底卸妆”

　　水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有裨益。既安全有效又方便简捷，不失为一种很好的美容方法。采取果蔬美容的方

女人喝什么粥美容养颜 8大美味粥
　　拥有婴儿般的光洁皮肤是每个女人的梦想。但随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特

　　误区一：喜欢彻底卸妆的你认为色斑越来越少
　　专家们的临床经验确实如此：不完全卸妆、即使有一点残留也不要紧的……反而是那些喜欢“彻底卸妆”

　　孕妇可以用祛斑霜吗？祛斑霜里含有汞，汞是对人体健康有危害的一种重金属。这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长期使用含汞

　　如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
　　祛斑果汁
　　材料：橘子3个，

丝瓜美容法祛斑方法：
首先将丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋

　　爱美之心，人皆有之。对于很多成年女性来说，黄褐斑可能比皱纹更可怕。在铺天盖地的广告的影响下，许多人使用了大量号称“速效”“美白 ”的祛斑产品，要

　　猕猴桃能祛斑吗？猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消

　　冬瓜可以祛斑吗？冬瓜富含维生素，营养丰富。它是可以敷脸祛斑，滋养皮肤。而冬瓜从瓜肉到瓜瓤都具有护肤美白祛斑的功效。下面为大家介绍几个用冬瓜美容的方法。
　　冬瓜瓤

　　《本草纲目》中记载丝瓜煮食能“除热利肠，通经络，行血脉”。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，使皮肤美白的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩

　　不同肤质人的淡斑方法
　　1、 天生有色斑：
　　由于受某种遗传因素的影响，色斑出现比较早而顽固。针对此种肌肤，平时需要重视提升皮肤的透明感，熬夜工作时要特别使用美白产